吴君如参与中国综艺节目《花儿与少年2026》，节目团队飞到墨西哥拍摄，并挑战登上当地金字塔景区。在高海拔地形与酷阳曝晒下，吴君如身体突发不适，血压一度飙升至174，当场吓傻林依晨、王星越等随行后辈。

节目录制行程横跨墨西哥、秘鲁及阿根廷三国，为期28天，安排强度极高，包括凌晨3时起床乘坐热气球看日出、在烈日下攀爬金字塔等环节。作为团队中年纪最长的大姐，吴君如不仅要应对高强度行程，还肩负起调节团队气氛和破冰的责任。

吴君如抵达景区后，面对陡峭阶梯与高原地形坦言相当紧张，随后因高温曝晒爆发剧烈偏头痛，为了不打扰大家欢乐气氛，选择提早脱队回到车上静养。她返回车上后随即脱掉厚重外套，并拿冰块敷头降温，但症状仍未获得缓解。

事后，吴君如澄清这大多是由于高原反应所致，而非单纯的高血压问题，“高海拔也会引起血压升高。”在短暂休息调整后，她迅速恢复状态，继续参与后续录制。吴君如还幽默自嘲：“年纪大了容易血压高。”并夸赞年轻嘉宾们在面对突发状况时的冷静表现。

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